коучинг

О добавлении привычек

Есть теория, что для закрепления хорошей привычки нужно 21 день (для плохой, похоже, можно и меньше). Много раз проверял на разном, непонятно

Ведение блога иногда доставляет интересные моменты, например можно в своих записях найти интересные заметки с планами на будущее, понять как и что

Думаю пора написать про бег, хотя я ещё всяко новичок в этом деле, никаких полумарафонов и марафонов пока нет, но возможно это

Обновление от июля 2019 – недавно тут перешёл за 600 подряд (после тех 200, что написано ниже я пару раз таки пропускал,

Разница в год, можно было бы и больше, но должен быть и баланс, ну и плюс объективные поводы для прогулов. Ну и

Думаю что после 100+ тренировок можно и выложить фото из зала с тренером :) за регулярное посещение наградил себя спортивной футболкой, теперь